اهمیت سبک زندگی مناسب در پیشگیری از بیماری‌ها

باشگاه خبرنگاران جوان؛ نسرين عليپور – دکتر بهزاد داورنیا گفت: در استان اردبیل از ده علت عامل مرگ و میر سه تای اول که اولی شامل بیماری‌های قلب و عروق که حدود ۴۸ تا ۵۰ درصد علت مرگ و میر است ودومین علت سرطان هاهستند و سومین عامل موضوع سوانح و حوادث است.

او افزود: ۸۰ درصد علل مرگ و میر به سه عامل اولیه برمی گردد که رقم بسیار بزرگی است.

رئیس دانشگاه علوم پزشکی استان گفت: روزانه حدود ۳ هزار و ۸۰۰ بیمار در اورژانس‌های ما بستری می‌شوند هر اندازه مداخلات ما در ارتباط با این دسته اختلالات که عامل اصلی مرگ و میر هستند بیشتر باشد بار مراجعات کمترمی شود.

دکتر داورنیا افزود: سبک زندگی سالم که شامل تغذیه مناسب، فعالیت بدنی منظم، مدیریت استرس، خواب کافی و پرهیز از عادات ناسالم باشد، نقش مهمی در پیشگیری از بیماری‌های مختلف دارد. این اقدامات نه‌تنها به کاهش خطر بیماری‌های مزمن و جدی مانند بیماری‌های قلبی، دیابت و سرطان کمک می‌کنند، بلکه کیفیت زندگی و رفاه عمومی را نیز افزایش می‌دهند. 

او در ادامه تصریح کرد: طراحی یک سبک زندگی سالم، گامی مؤثر به سوی سلامت بلندمدت و پیشگیری از بسیاری از مشکلات جسمی و روانی است.